『ピラティス』とは・・・正しい身体の動かし方を学ぶエクササイズです！
この機会に身体の歪みや癖を見つめ直しませんか？
ピラティスで、何歳になっても健康かつ綺麗な
姿勢を目指しましょう！
日時 令和6年12月3日（火）14時～15時
場所 シルバー人材センター事務局
講師 studio MUER代表 理学療法士 岡亜咲氏
定員 15名（会員でなくても参加できます）
参加費 無料
服装 動きやすい服・靴
※各自水分補給ができるよう、飲み物をお持ちください。
※お持ちの方はヨガマットを持参してください。
申込 11月1日（月）～25日（月）まで、
事務局窓口または電話（0725-45-5255）にて承ります。
定員を超える申込みがあった場合は抽選となります。
抽選結果は11月26日（火）にお電話にてお知らせします。
